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承受尾龍骨痛的你可能會選擇針灸，那麼對於失眠呢？您是否也因改善失眠問題困擾？你不是一個人。近 7000 萬美國人患有睡眠障礙，最常見的是失眠症。短期失眠影響約 30% 的人口，而長期失眠影響約 10% 的人口。如果您是這些人中的一員，那麼為您的身體、心理健康找到解決方案至關重要。

想知道“針灸可以幫助失眠嗎？

”幸運的是，針灸治療失眠等天然解決方案提供了一種無藥物的解決方案。針灸治療失眠是一種無毒的解決方案，可以讓您獲得更好的夜間休息。與導致白天嗜睡、認知障礙和依賴的傳統處方不同，針灸的副作用非常小，而且更容易使用。作為傳統中醫的一部分，改善睡眠的針灸已經存在了數千年。人們相信你的能量，氣沿著全身的路徑運行，稱為經絡。當這些通路中的能量阻塞時，你就會容易生病、疼痛和其他問題，比如失眠。

西方醫學中

睡眠針灸被用作一種神經調節劑，可以降低大腦對某些感覺信號的感知，比如疼痛的情況。通過將細如髮絲的消毒針頭插入指定的穴位，您的針灸師還有助於恢復平衡並促進整個身體的正常運作。這個過程可以刺激必要激素的釋放，減少炎症，放鬆肌肉，這有助於你感覺更好。對包括 3811 名患者的 46 項試驗的回顧甚至表明，針灸治療睡眠障礙比傳統技術（如藥物和草藥療法）更能提高睡眠質量和持續時間