CAT WONG 的部落格

為什麼發展商應該考慮親近大自然？

 

我們中的許多人都幻想著在靠近大自然的家中醒來，在大自然鬱鬱蔥蔥的綠色植物的壯麗景色前喝杯咖啡。許多科學研究表明，生活在大自然附近會對一個人的心理、身體和情緒健康產生積極影響。無論您看到、聽到和體驗到什麼，都會影響您的情緒以及您的身體系統如何運作。

2020年，我們所知道的生活徹底改變了。 Covid-19 是一項全球性挑戰，導致每個人都改變了自己的習慣和生活方式。據科學家稱，這種病毒在室內比在室外更具傳染性。進入戶外活動至關重要，尤其是在我們生活的這個前所未有的時期。戶外活動不再只是“有趣”；這可能會挽救生命。

 

進入綠色空間會對您的心情產生積極影響。

在自然環境中進行體育鍛煉會產生更高的幸福感和內啡肽釋放，這是健身房鍛煉無法比擬的。在美國進行的一項研究發現，與城市步行相比，在大自然中步行可以改善個人的情緒和記憶力。任何形式的自然接觸都可以改善精神健康，並使心靈對生活有更深入的了解。

 

大多數人都知道，白天外出可以讓身體吸收維生素 D，維生素 D 也被稱為“陽光維生素”。這種營養素可以增強免疫系統並增加氧氣攝入量，這是我們身體能量產生的重要組成部分。每天暴露在陽光下有助於人體產生所需量的維生素 D。根據研究，全世界許多人維生素 D 不足，這解釋了當今疾病的大量增加。與自然的密切聯繫有助於心理健康。